Proteínový prášok - fitness recepty s proteínovým práškom

Jednoduché fitness recepty s proteínovým práškom. Tieto proteínové recepty majú vysoký obsah bielkovín a sú vhodné aj do bielkovinovej diéty. S proteínovým práškom si môžeš pripraviť rôzne fitness koláče, nápoje, proteínové tyčinky, kaše, cookies, palacinky, lievance či iné chutné dezerty. Väčšina týchto fitness receptov je úplne bez cukru a bez múky. Dopriať si ich môžeš bez výčitiek napríklad pred alebo po tréningu.

Proteínový prášok je obľúbenou ingredienciou vo fitness receptoch. Okrem toho, že si z neho môžeš pripraviť klasický proteínový nápoj je to aj skvelá a zdravá náhrada múky. Recepty s proteínovým práškom majú vysoký obsah bielkovín, ktoré sú dôležité pre budovanie svalovej hmoty, ale aj pre ich regeneráciu. Jednoduché recepty s proteínom si pripravíš rýchlo a budeš k nim potrebovať iba zopár surovín. Pri výbere proteínového prášku dbaj na to, aby bol kvalitný a neobsahoval zbytočné umelé látky. Najradšej volím proteín sladený stéviou s naturálnou vanilkovou či kakaovou príchuťou.

Zdravá výživa znamená vyvážený prísun živín vrátane proteínov. Rýchle fitness recepty na proteínové palacinky, lievance, proteínové tyčinky, fitness koláče, kaše či cookies sú vhodné na raňajky alebo ako zdravý proteínový snack. Tieto fitness recepty som pripravila pre každého, kto pracuje na budovaní svalov a svojej postave, ale aj pre tých, ktorí chcú žiť zdravšie. Vyskúšaj moje fitness recepty s proteínovým práškom a vychutnaj si zdravé dezerty bez výčitiek.