Vysoký obsah bielkovín, Vysoký obsah vlákniny, Nízkokalorické, Nízkotučné, Obedy a večere, Bez vajec, Bez orechov

Cuketovo-šošovicový prívarok s mrkvou

40 minút

4 porcie

265 KCal

Jednoduché šošovicové placky s tzatziki omáčkou

20 minút

5 kusov

144 KCal

BBQ kuracie prsia v špaldovej placke

50 minút

4 porcie

495 KCal

Fit segedínsky guláš s knedlíkom z celozrnnej múky

70 minút

6 porcií

475 KCal

Fit minestrone polievka

40 minút

5 porcií

243 KCal

Šťavnaté fit grilované kuracie prsia na cukete s hubami

30 minút

2 porcie

302 KCal

Rýchla polievka z červenej šošovice

20 minút

6 porcií

193 KCal

Fettuccine s karfiólovo-cesnakovou omáčkou

60 minút

4 porcie

475 KCal

Zdravý šošovicový prívarok so sladkými zemiakmi

45 minút

4 porcie

283 KCal

Kuracie prsia na horčici s cuketou, medvedím cesnakom a kuskusom

30 minút

4 porcie

500 KCal

Zapekané batáty s kuskusom, tofu a fazuľou

70 minút

6 porcií

498 KCal

Fit krémové cestoviny s cuketou

30 minút

4 porcie

587 KCal

Cícer na paprike

35 minút

4 porcie

235 KCal

Hustá fazuľová polievka so sladkými zemiakmi

50 minút

4 porcie

292 KCal

Šošovicová polievka s kapustou

45 minút

6 porcií

198 KCal

Nízkosacharidové kuracie prsia s mrkvou a karfiólovou "ryžou"

40 minút

4 porcie

310 KCal

Rozmarínové pšeno s dusenou mrkvou, červenou repou a parmezánom

50 minút

4 porcie

540 KCal

Indická kari šošovica

40 minút

4 porcie

290 KCal

Pohánkové halušky s jogurtovo-šampiňónovou omáčkou

40 minút

3 porcie

493 KCal

Treska na pomarančoch s batatmi

45 minút

4 porcie

504 KCal

Gnocchi zo sladkých zemiakov s tvarohovým prelivom a malinami

45 minút

4 porcie

345 KCal

Pšeno so zeleninou

25 minút

2 porcie

380 KCal

Hrachová polievka s bulgurom

35 minút

4 porcie

237 KCal

Svieži šalát s pohánkou

20 minút

2 porcie

404 KCal