Vysoký obsah vlákniny, Vegetariánske, Vegánske, Obedy a večere, Bez lepku, Bez laktózy, Bez vajec, Zelenina

Amarantový šalát so sladkým zemiakom

55 minút

2 porcie

230 KCal

Svieži fazuľovo zeleninový šalát s mangom

10 minút

2 porcie

317 KCal

Rýchly ružičkový kel na horčicovo-medovej omáčke s basmati ryžou

20 minút

2 porcie

515 KCal

Kokosovo-karfiolové rizoto bez ryže

15 minút

2 porcie

408 KCal

Tekvicová hokkaido polievka

50 minút

6 porcií

57 KCal

Jednoduchá hrášková polievka s mätou

15 minút

2 porcie

234 KCal

Zeleninové ratatouille recept

80 minút

3 porcie

243 KCal

Hustá fazuľová polievka so sladkými zemiakmi

50 minút

4 porcie

292 KCal

Cícerové cestoviny s vegánskou hubovou omáčkou

25 minút

4 porcie

583 KCal

Cícerové fusilli s tofu v paradajkovej omáčke

30 minút

5 porcií

659 KCal

Špenátový šalát s horčicovo-medovo-sezamovým dresingom

10 minút

2 porcie

465 KCal

Cuketovo-ovocný šalát s limetkovým dressingom

8 minút

2 porcie

202 KCal

Fantastický ružičkový kel Kung Pao

30 minút

2 porcie

299 KCal

Vegánska karfiolová panvička

25 minút

4 porcie

244 KCal

Mrkvovo-brokolicové kari s kešu orechmi

30 minút

4 porcie

546 KCal

Indická zelenina s baklažánom a šošovicou

35 minút

3 porcie

542 KCal

Tabbouleh z quinoi alebo bulguru

25 minút

4 porcie

277 KCal

Quinoa v guacamole

15 minút

2 porcie

341 KCal

Restovaná kari ryža s ananásom

35 minút

3 porcie

480 KCal

Tofu na fazuľkách a zázvore

20 minút

2 porcie

372 KCal

Vegánske "chilli con carne" s quinoou a sladkým zemiakom

40 minút

2 porcie

406 KCal

Vynikajúce pyré z tekvice a petržlenu s pikantnou šošovicou

60 minút

4 porcie

430 KCal

Jednoduchý šalát z quinoy a brokolice

30 minút

4 porcie

298 KCal

Hubové tofu zo 4 surovín

10 minút

2 porcie

299 KCal