Zdravé dezerty bez cukru
Recepty na fit dezerty bez cukru pre každého, kto si chce zdravo zamaškrtiť. Iste dobre vieš, že nadmerná konzumácia cukru v akejkoľvek podobe môže spôsobiť problémy s imunitou a samozrejme býva aj príčinou nadváhy, s ktorou súvisia ďalšie zdravotné problémy. Sladkej chuti sa ale vzdávať nemusíš. Cukor sa dá našťastie nahradiť nízkosacharidovými sladidlami ako je stévia alebo xylitol. Navyše, niektoré druhy ovocia sú samé o sebe dostatočne sladké a vôbec nie je potrebné dezerty z nich viac prisladzovať.
Fit koláče a zákusky bez cukru si môžeš dovoliť pri budovaní svalov aj pri chudnutí. Sladké a zdravé dezerty tiež patria ku zdravému životnému štýlu a nie je dôvod ich úplne vynechávať. Vyskúšaj fit cookies, ktoré sú vhodné aj ako snack a sú bohaté na bielkoviny. Máš chuť na niečo ľahké? Potom sú jahodové fit poháre s tvarohovo-mätovým krémom niečo pre teba. Za ochutnávku určite stojí aj nepečený fit matcha cheesecake alebo malinová panna cotta s kokosom. Vyskúšaj moje zdravé dezerty bez cukru a buď fit!
5 minút
1 porcia
275 KCal
25 minút8 krajcov97 KCal
50 minút5 krajcov102 KCal
15 minút1 porcia360 KCal
15 minút3 porcie267 KCal
55 minút9 krajcov248 KCal
5 minút1 porcia280 KCal
40 minút25 porcií38 KCal
35 minút2 porcie390 KCal
45 minút10 krajcov143 KCal
40 minút12 porcií124 KCal
80 minút12 kusov97 KCal
45 minút10 krajcov218 KCal
30 minút12 cookies100 KCal
25 minút15 cookies49 KCal
50 minút15 porcií182 KCal
35 minút12 krajcov234 KCal
40 minút9 krajcov105 KCal
18 minút12 cookies50 KCal
10 minút12 guľôčiek45 KCal
30 minút8 porcií153 KCal
25 minút6 krajcov220 KCal
60 minút6 porcií310 KCal
10 minút1 porcia383 KCal