Zdravé dezerty bez cukru
Recepty na fit dezerty bez cukru pre každého, kto si chce zdravo zamaškrtiť. Iste dobre vieš, že nadmerná konzumácia cukru v akejkoľvek podobe môže spôsobiť problémy s imunitou a samozrejme býva aj príčinou nadváhy, s ktorou súvisia ďalšie zdravotné problémy. Sladkej chuti sa ale vzdávať nemusíš. Cukor sa dá našťastie nahradiť nízkosacharidovými sladidlami ako je stévia alebo xylitol. Navyše, niektoré druhy ovocia sú samé o sebe dostatočne sladké a vôbec nie je potrebné dezerty z nich viac prisladzovať.
Fit koláče a zákusky bez cukru si môžeš dovoliť pri budovaní svalov aj pri chudnutí. Sladké a zdravé dezerty tiež patria ku zdravému životnému štýlu a nie je dôvod ich úplne vynechávať. Vyskúšaj fit cookies, ktoré sú vhodné aj ako snack a sú bohaté na bielkoviny. Máš chuť na niečo ľahké? Potom sú jahodové fit poháre s tvarohovo-mätovým krémom niečo pre teba. Za ochutnávku určite stojí aj nepečený fit matcha cheesecake alebo malinová panna cotta s kokosom. Vyskúšaj moje zdravé dezerty bez cukru a buď fit!
10 minút
4 porcie
115 KCal
10 minút4 porcie290 KCal
5 minút1 porcia163 KCal
8 minút1 porcia251 KCal
30 minút8 porcií153 KCal
55 minút9 krajcov248 KCal
35 minút12 krajcov237 KCal
10 minút2 porcie370 KCal
5 minút2 porcie376 KCal
15 minút8 porcií200 KCal
70 minút6 krajcov373 KCal
15 minút1 porcia440 KCal
55 minút8 krajcov287 KCal
35 minút20 cookies42 KCal
45 minút4 porcie345 KCal
20 minút8 krajcov219 KCal
30 minút20 cookies40 KCal
50 minút16 krajcov59 KCal
50 minút4 porcie305 KCal
30 minút8 krajcov117 KCal
15 minút2 porcie224 KCal
25 minút8 krajcov97 KCal
40 minút2 porcie367 KCal
50 minút8 krajcov145 KCal