Zdravé dezerty bez múky a lepku
Zdravé dezerty bez múky a lepku inšpirujú každého, kto musel vylúčiť lepok zo svojho stravovania zo zdravotných dôvodov, ale aj tých, ktorí ho nekonzumujú dobrovoľne. Pokiaľ nie si celiatik, samozrejme si ju z času na čas dopriať môžeš aj v dezertoch, dá sa ale jednoducho nahradiť inými, prirodzene bezlepkovými múkami ktoré sú bohatšie na živiny, alebo dokonca aj proteínovým práškom. Takéto dezerty sú potom nie len bezlepkové ale aj nutrične hodnotnejšie.
Sladké fit dezerty bez múky a lepku sú skutočne rozmanité a ja verím, že si medzi týmito fit receptami nájdeš svojho favorita. Vyskúšaj nepečený zdravý raw vegan cheesecake, čokoládové košíčky s arašidovým maslom alebo mnohými obľúbené fit mliečne rezy. Zdravý dezert si môžeš vychutnať aj ako snack na desiatu. Ideálnym adeptom je na to proteínová granola tyčinka, nepečené fitness guľky alebo avokádový puding.
Vyskúšaj tieto recepty na zdravé dezerty bez múky a lepku a ochutnaj tak pečené aj nepečené fitness dezerty, ktoré sú rýchle a nenáročné na prípravu.
45 minút
16 krajcov
92 KCal
60 minút6 porcií160 KCal
15 minút6 porcií266 KCal
5 minút2 porcie290 KCal
5 minút2 porcie285 KCal
15 minút6 porcií309 KCal
20 minút12 cookies138 KCal
60 minút8 krajcov225 KCal
20 minút6 krajcov423 KCal
15 minút4 porcie323 KCal
25 minút12 krajcov130 KCal
10 minút2 porcie118 KCal
70 minút8 krajcov235 KCal
25 minút3 porcie328 KCal
20 minút14 porcií105 KCal
70 minút10 krajcov162 KCal
55 minút10 krajcov168 KCal
10 minút2 porcie221 KCal
10 minút20 porcií87 KCal
50 minút5 krajcov102 KCal
60 minút4 porcie480 KCal
20 minút24 porcií35 KCal
10 minút4 porcie271 KCal
40 minút9 krajcov105 KCal