Zdravé zeleninové recepty
Tieto zdravé zeleninové recepty padnú vhod všetkým tým, ktorí majú chuť na niečo ľahšie a chcú do svojho jedálnička zaradiť viac zeleniny v chutnej podobe. Z mojich zdravých a rýchlych receptov si vyberieš, či už hľadáš nápady na mäsité alebo bezmäsité jedlá so zeleninou. Tieto zeleninové fit recepty sú nutrične hodnotné aj dostatočne sýte, takže sa nemusíš báť, že by ťa o pár minút prepadol hlad.
Zeleninu si môžeš užiť v rôznych chutných úpravách na raňajky, obed, večeru aj medzi hlavnými jedlami. Vyskúšaj moju verziu zeleninovej mini pizze, paradajkového rizota alebo cuketovo-šošovicového prívarku. Zabudnúť sa nedá ani na zeleninové polievky, pričom k najobľúbenejším patrí hokkaido tekvicová polievka. Zelenina je tiež skvelou prísadou do smoothies. Pripraviť si môžeš čisto zeleninové smoothie alebo skombinovať zeleninu s ovocím a semienkami. Nechaj sa inšpirovať mojimi jednoduchými receptami so zeleninou a sám sa presvedč o tom, že zeleninové jedlá môžu byť naozaj chutné a samozrejme, zdravé.
25 minút
2 porcie
470 KCal
40 minút5 porcií243 KCal
15 minút2 porcie392 KCal
35 minút4 porcie578 KCal
35 minút4 porcie290 KCal
55 minút4 porcie616 KCal
25 minút4 porcie677 KCal
25 minút2 porcie380 KCal
60 minút4 porcie475 KCal
35 minút6 fašíriek78 KCal
35 minút4 porcie570 KCal
45 minút4 porcie470 KCal
50 minút5 porcií568 KCal
30 minút4 porcie229 KCal
30 minút4 porcie255 KCal
30 minút4 porcie587 KCal
25 minút6 porcií120 KCal
35 minút2 porcie616 KCal
20 minút2 porcie483 KCal
15 minút1 porcia135 KCal
45 minút20 fašíriek86 KCal
60 minút4 porcie430 KCal
45 minút4 porcie640 KCal
25 minút4 porcie118 KCal