Zdravé recepty bez vajec
Zdravé recepty bez vajec oslovia každého, kto sa snaží znížiť ich množstvo v strave, ale tiež vegánov či alergikov, ktorí ich nekonzumujú vôbec. Vajcia sú skvelým zdrojom bielkovín a mnohých živín, lenže ich konzumácia nemusí prospievať každému z nás. Nechaj sa preto inšpirovať týmito jednoduchými receptami, nájdeš tu skvelé nápady na hlavné jedlá, raňajky, koláče, zákusky aj snacky bez vajec. Ako náhrada vajec v receptoch poslúži napríklad gél z chia či ľanových semienok, kukuričný škrob, banán či kombinácia octu s práškom do pečiva.
Vyskúšaj bezvaječné sendviče, cookies, recepty na obedy, večere i raňajky. Zdravý životný štýl a fit recepty nie sú iba záležitosťou športovcov. Pestrú a nutrične bohatú stravu by si mal dopriať každý, komu záleží na zdraví a pohode. Jednoduché recepty bez vajec sú rýchle a nenáročné na prípravu. Pripravila som rýchle recepty na bezvaječné koláče, palacinky a ďalšie dobroty. Ak máš chuť vyskúšať niečo nové, chutné a zdravé, hor sa do toho. Ide to aj bez vajíčok.
40 minút
4 porcie
273 KCal
30 minút4 porcie350 KCal
10 minút1 porcia275 KCal
15 minút2 porcie483 KCal
10 minút1 porcia509 KCal
20 minút3 porcie437 KCal
15 minút2 porcie292 KCal
20 minút2 porcie410 KCal
15 minút3 porcie445 KCal
25 minút4 porcie480 KCal
20 minút4 porcie484 KCal
10 minút2 porcie361 KCal
35 minút4 porcie425 KCal
15 minút3 porcie396 KCal
15 minút2 porcie382 KCal
25 minút2 porcie614 KCal
70 minút4 porcie340 KCal
15 minút2 porcie400 KCal
15 minút3 porcie356 KCal
70 minút6 porcií498 KCal
30 minút2 porcie550 KCal
35 minút2 porcie570 KCal
30 minút4 porcie500 KCal
80 minút4 porcie478 KCal