Zdravé recepty bez vajec
Zdravé recepty bez vajec oslovia každého, kto sa snaží znížiť ich množstvo v strave, ale tiež vegánov či alergikov, ktorí ich nekonzumujú vôbec. Vajcia sú skvelým zdrojom bielkovín a mnohých živín, lenže ich konzumácia nemusí prospievať každému z nás. Nechaj sa preto inšpirovať týmito jednoduchými receptami, nájdeš tu skvelé nápady na hlavné jedlá, raňajky, koláče, zákusky aj snacky bez vajec. Ako náhrada vajec v receptoch poslúži napríklad gél z chia či ľanových semienok, kukuričný škrob, banán či kombinácia octu s práškom do pečiva.
Vyskúšaj bezvaječné sendviče, cookies, recepty na obedy, večere i raňajky. Zdravý životný štýl a fit recepty nie sú iba záležitosťou športovcov. Pestrú a nutrične bohatú stravu by si mal dopriať každý, komu záleží na zdraví a pohode. Jednoduché recepty bez vajec sú rýchle a nenáročné na prípravu. Pripravila som rýchle recepty na bezvaječné koláče, palacinky a ďalšie dobroty. Ak máš chuť vyskúšať niečo nové, chutné a zdravé, hor sa do toho. Ide to aj bez vajíčok.
10 minút
20 guľôčiek
70 KCal
10 minút12 guľôčiek92 KCal
5 minút2 porcie312 KCal
10 minút1 porcia358 KCal
45 minút6 krajcov108 KCal
18 minút12 cookies50 KCal
5 minút2 porcie230 KCal
25 minút4 porcie225 KCal
25 minút4 porcie248 KCal
30 minút3 porcie425 KCal
35 minút4 porcie448 KCal
10 minút15 guľôčiek83 KCal
50 minút2 porcie280 KCal
15 minút8 krajcov227 KCal
3 minúty1 porcia326 KCal
15 minút8 kusov162 KCal
40 minút8 krajcov364 KCal
10 minút4 porcie135 KCal
25 minút2 porcie308 KCal
60 minút2 porcie100 KCal
35 minút6 krajcov132 KCal
25 minút4 porcie494 KCal
35 minút4 porcie578 KCal
10 minút2 porcie360 KCal