Nízkotučné recepty
Vyskúšaj tieto chutné fit recepty s nízkym obsahom tuku. Jedlá sú diétne, zdravé, jednoduché na prípravu a určite budú chutiť celej rodine. Vďaka nižšiemu obsahu tuku majú jedlá aj celkovo nižší obsah kalórií a sú tak vhodné na chudnutie. Nájdeš tu recepty na nízkotučné raňajky, obedy, vegetariánske jedlá, vegánske jedlá, dezerty aj snack - vyberie si každý.
Rýchle a jednoduché nízkotučné recepty ti umožnia pripravovať si každý deň nutrične vyváženú stravu bez toho, aby si strávil hodiny v kuchyni. Vyhneš sa tým pocitu hladu aj dobre známemu "jojo efektu" pri redukcii hmotnosti. Tuku v jedle sa ale úplne vyhnúť nedá a ani by to nebolo správne, pretože aj on patrí do vyváženého jedálnička. Treba si však vyberať potraviny, ktoré obsahujú telu prospešné tuky. Nutrične vyvážené jedlá na raňajky, obedy aj večere sú základom zdravého životného štýlu. Práve preto tu nájdeš aj chutné nízkotučné dezerty, vegetariánske jedlá, smoothies aj snacky na desiatu alebo olovrant. Presvedč sa o tom, že jedlo s nízkym obsahom tuku môže byť skutočne chutné.
Pevne verím, že si moje zdravé nízkotučné recepty obľúbiš a nájdeš si svojich favoritov.
15 minút
2 porcie
430 KCal
40 minút3 porcie493 KCal
25 minút6 porcií195 KCal
35 minút12 porcií38 KCal
8 minút2 porcie294 KCal
20 minút3 porcie427 KCal
40 minút2 porcie726 KCal
30 minút9 krajcov150 KCal
45 minút12 krajcov138 KCal
70 minút8 krajcov235 KCal
25 minút3 porcie328 KCal
10 minút4 porcie290 KCal
30 minút8 porcií127 KCal
35 minút2 porcie468 KCal
50 minút4 porcie192 KCal
60 minút4 porcie251 KCal
10 minút2 porcie246 KCal
50 minút16 krajcov100 KCal
30 minút2 porcie302 KCal
60 minút16 kusov74 KCal
20 minút10 krajcov205 KCal
40 minút4 porcie265 KCal
25 minút2 porcie315 KCal
45 minút6 krajcov108 KCal