Chod
RaňajkyObedy a večereŠalátyPolievkyZdravé dezertySnackSmoothies a nápojeZdravé vianočné receptyNátierkyPreferencie
Bez cukruVysoký obsah bielkovínVysoký obsah vlákninyNízky obsah sacharidovNízkokalorickéNízkotučnéVegetariánskeVegánskeProteínový prášokRýchleDo 5 surovínDo krabičkyLacnéPre detiSurovina
CuketaKuracie mäsoHovädzie mäsoTuniakArašidové masloAvokádoChia semienkaKokosOvsené vločkySladké zemiakyTekvicaRyžaQuinoaLososTofuKuskusVajciaZeleninaCestovinyStrukovinyTvarohBrokolicaBanánŠpenátVysoký obsah bielkovín, Raňajky, Ovsené vločky
Zobrazujem 25 receptov, ktoré obsahujú "Ja" a sú v kategóriách:
Vysoký obsah bielkovín
Raňajky
Ovsené vločky
Jahodové overnight oats
5 minút
4 porcie
375 KCal
Jablkovo-ovsený koláč bez múky
45 minút8 krajcov316 KCal
Diétna jahodovo tvarohová torta
15 minút6 krajcov155 KCal
Tvarohový krém s jablkami a orechmi
5 minút1 porcia444 KCal
Poháre s čokoládovým tofu krémom
10 minút4 porcie270 KCal
Raňajkové ovsené palacinky s lahodnou náplňou
15 minút10 kusov89 KCal
Proteínovo-ovsené cookies bez cukru
30 minút12 cookies100 KCal
Zdravé avokádové muffiny z cícerovej alebo ovsenej múky
25 minút10 muffinov122 KCal
Pečená ovsená kaša bez cukru a múky
35 minút2 porcie390 KCal
Kokosová torta s tvarohovo-vanilkovým krémom
70 minút8 kusov205 KCal
Chrumkavé zapekané musli (granola) z ovsených vločiek, pohánky a quinoy
50 minút5 porcií280 KCal
Chrumkavá domáca granola s arašidovým maslom
40 minút6 porcií330 KCal
Arašidovo-proteínové obláčiky
15 minút20 kusov70 KCal
Raňajkový fitness koláč
50 minút4 porcie305 KCal
Jednoduché nepečené arašidové tyčinky
5 minút9 tyčiniek163 KCal
Kokosová proteínová granola (z 5 surovín)
30 minút6 porcií246 KCal
Proteínové tvarohové knedličky
15 minút1 porcia440 KCal
Raňajková ,,pizza" ovsená kaša (na slano)
20 minút2 porcie291 KCal
Zdravé šošovicové karbonátky
40 minút2 porcie262 KCal
Luxusný nepečený malinový cheesecake
20 minút10 krajcov308 KCal
Proteínovo-ovsená fitness štóla
30 minút8 krajcov117 KCal
Jednoduchý, zdravý koláč s makom
30 minút6 krajcov122 KCal
Tvarohovo-makové hrudky
35 minút20 cookies42 KCal
Zdravá čokoládovo-ovsená smoothie bowl (vegan)
5 minút1 porcia523 KCalKoniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.