Chod
RaňajkyObedy a večereŠalátyPolievkyZdravé dezertySnackSmoothies a nápojeZdravé vianočné receptyNátierkyPreferencie
Bez cukruVysoký obsah bielkovínVysoký obsah vlákninyNízky obsah sacharidovNízkokalorickéNízkotučnéVegetariánskeVegánskeProteínový prášokRýchleDo 5 surovínDo krabičkyLacnéPre detiSurovina
CuketaKuracie mäsoHovädzie mäsoTuniakArašidové masloAvokádoChia semienkaKokosOvsené vločkySladké zemiakyTekvicaRyžaQuinoaLososTofuKuskusVajciaZeleninaCestovinyStrukovinyTvarohBrokolicaBanánŠpenátObedy a večere, Do 5 surovín
Zobrazujem 66 receptov v kategóriách:
Obedy a večere
Do 5 surovín
Jednoduché hubové rizoto s tymiánom
25 minút
2 porcie
409 KCal
Syrovo-cesnakové karbanátky z 5 surovín (plné bielkovín)
25 minút10 kusov100 KCal
Pečená brokolica s citrónom
35 minút2 porcie231 KCal
Vajíčkovo-lososové “muffiny” z 3 surovín
25 minút4 muffiny138 KCal
Špenátovo-šošovicový wrap
15 minút5 kusov63 KCal
Pečená mrkva v parmezáne
35 minút2 porcie323 KCal
Tofu na fazuľkách a zázvore
20 minút2 porcie372 KCal
Jednoduché cestoviny s cuketou a kozím syrom
20 minút3 porcie370 KCal
Rýchla “pizza” z tortilly
10 minút1 kus421 KCal
Kuracie nugetky z 3 surovín
30 minút2 porcie460 KCal
Plnené cukety (do 5 surovín)
45 minút2 porcie398 KCal
Kuracia poke bowl z 5 surovín
15 minút2 porcie559 KCal
Rezance s tofu v arašidovej omáčke (do 5 surovín)
25 minút3 porcie627 KCal
Rýchle kuracie soté na mede
25 minút2 porcie404 KCal
Tofu na limetke a čili (z 5 surovín)
15 minút2 porcie324 KCal
15-minútový kuskus s opečenou paprikou, špenátom a balkánskym syrom
15 minút3 porcie356 KCal
Mexický cestovinový šalát (z 5 surovín)
20 minút3 porcie483 KCal
Rýchly tuniakový šalát s hroznom (zo 4 surovín)
5 minút2 porcie220 KCal
Avokádové cestoviny s tofu
20 minút2 porcie614 KCal
Slaný koláč z cukety a vajec
50 minút6 porcií170 KCal
Kórejské tofu s jazmínovou ryžou
20 minút2 porcie483 KCal
Banánový chlieb z 5 surovín
60 minút1 bochník1693 KCal
Zapečené kuracie prsia s citrónom a fazuľovými strukmi
35 minút4 porcie290 KCal
Tuniakové wafle (nízkosacharidové)
10 minút3 kusy141 KCalKoniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.