Chod
RaňajkyObedy a večereŠalátyPolievkyZdravé dezertySnackSmoothies a nápojeZdravé vianočné receptyNátierkyPreferencie
Bez cukruVysoký obsah bielkovínVysoký obsah vlákninyNízky obsah sacharidovNízkokalorickéNízkotučnéVegetariánskeVegánskeProteínový prášokRýchleDo 5 surovínDo krabičkyLacnéPre detiSurovina
CuketaKuracie mäsoHovädzie mäsoTuniakArašidové masloAvokádoChia semienkaKokosOvsené vločkySladké zemiakyTekvicaRyžaQuinoaLososTofuKuskusVajciaZeleninaCestovinyStrukovinyTvarohBrokolicaBanánŠpenátVysoký obsah bielkovín, Rýchle
Zobrazujem 26 receptov v kategóriách:
Vysoký obsah bielkovín
Rýchle
Rýchla rolka s lososom (z 3 surovín)
5 minút
1 porcia
421 KCal
Medové kuracie mäso s ryžou a fazuľkami z 1 panvice
25 minút2 porcie539 KCal
Caprese wrap (zo 4 surovín)
5 minút1 porcia433 KCal
Teplý šalát z fazule a avokáda (z 3 surovín)
5 minút2 porcie355 KCal
Bulgurový šalát Caprese (z 5 surovín)
20 minút2 porcie381 KCal
Jahodový fitness milkshake (z 3 surovín)
5 minút1 porcia216 KCal
Nátierka z treščej pečene
15 minút3 porcie212 KCal
Čučoriedkové chia poháre (plné bielkovín)
10 minút4 porcie288 KCal
Špenátové proteínové halušky
25 minút4 porcie695 KCal
Jednoduchý losos z teplovzdušnej fritézy
20 minút2 porcie333 KCal
Plnené zapečené huby z teplovzdušnej fritézy
20 minút1 porcia456 KCal
Kokosová proteínová granola (z 5 surovín)
30 minút6 porcií264 KCal
Banana split vo fit verzii
10 minút2 porcie358 KCal
Expresný kuskus z 5 surovín
10 minút2 porcie347 KCal
Ovsená kaša za 3 minúty
3 minúty1 porcia295 KCal
Wrap s tofu a tzatziki
15 minút1 porcia334 KCal
Chia puding s banánom a arašidovým maslom
5 minút1 porcia482 KCal
Krémové krevetové rizoto
25 minút2 porcie572 KCal
Jednoduchá pečeň so sušenými paradajkami, olivami a pórom
20 minút4 porcie434 KCal
15 – minútový kurací chilli wrap
15 minút1 porcia379 KCal
Brokolicový šalát za 15 minút
15 minút2 porcie411 KCal
5-minútové fitness “OREO” poháre
5 minút2 porcie310 KCal
Extra rýchla brokolicová polievka s cícerom (zo 4 surovín)
15 minút4 porcie129 KCal
Výborná 5-minútová nátierka zo šprota
5 minút3 porcie256 KCalKoniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.