zdrave banany v cokolade

Zdravé banány v čokoláde

Máte radi chuť banánov v čokoláde? V tom prípade si túto zdravú verziu plnú vlákniny, vitamínov a minerálov určite obľúbite! Dopriať si ich môžete napríklad aj na raňajky. A nebojte sa, avokádo si v nich naozaj nikto nevšimne ;)

Ingrediencie (na 3 porcie):

2 zrelé avokáda
1 banán
4 PL kakaa
180g gréckeho jogurtu
4 PL medu/javorového sirupu/glukózy

Postup:

V kuchynskom robote si rozmixujeme avokáda s gréckym jogurtom, kakaom a sladidlom na tuhú penu. Penu ochutnáme a v prípade potreby ešte môžeme dosladiť.

Penu nadávkujeme do pohárov a do každého pridáme kúsok nakrájaného banánu. Podávame najlepšie čím skôr.

Kcal Sacharidy Vláknina Bielkoviny Tuk
330 38 10 10 15

zdrave banany v cokolade

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Be Social

Podobné recepty

  • Množstvo : 10
  • Porcie : 10
  • Tepelná úprava : 45 Min
zdravy-kakaovy-kolac-s-kyslym-mliekom
  • Množstvo : 16
  • Porcie : 16
  • Tepelná úprava : 40 Min
proteinovy-kolac-s-kokosovou-mukou-2