bananovo kakaova prazenica

Banánovo kakaová praženica

Či už ste milovníkom sladkých raňajok alebo chcete iba obmeniť svoju bežnú praženicu, túto banánovo kakaovú variantu rozhodne odporúčam. Na raňajky je ako stvorená – je skvelou vyváženou kombináciou sacharidov, proteínov a tukov.

Tento recept sa zrodil pri mojej snahe o zlúčenie sladkých raňajok a praženice. A výsledok bol chutný :)

Ingrediencie (na 1 porciu):

3 vajcia (alebo 2 + 1 bielko)
1 banán
1 lyžička kakaa
hrozienka, oriešky, kokos, ovocie (podľa chuti)
sladidlo podľa chuti (voliteľné)

Postup:

V miske si poriadne zmiešame vajcia s roztlačeným banánom a kakaom. Následne hmotu vylejeme na rozohriatu panvicu a premiešavame. Opekáme, kým nie je praženica usporiadaná do hrudiek. Servírujeme posypané ľubovoľným ovocím, hrozienkami orieškami alebo kokosom.

Dobrú chuť :)

Tento recept je z knihy Fit recepty 1.diel (kúpite tu).

bananovo kakaova prazenica

Be Social

Podobné recepty

  • Množstvo : 2
  • Porcie : 2
  • Tepelná úprava : 10 Min
psenovo-gastanova kasa
  • Množstvo : 2
  • Porcie : 2
tropical smoothie na imunitu

Pin It on Pinterest